Dicas de como ganhar 10 anos de vida
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Os efeitos que o excesso de peso tem sobre o corpo são muitos e podem originar alterações hormonais, doenças cardiovasculares , resistência à insulina, diabetes tipo II , problemas ósseos como a osteoporose ou artrose, artrite, entre outras. Todas essas doenças associadas podem causar uma diminuição da expectativa de vida. Inadequadamente uma alimentação que seja rica em gorduras, especialmente gorduras animais, podem resultar num aumento do tecido adiposo em diferentes áreas do corpo.
O coração , veias e artérias são necessários para responder ao aumento nas necessidades de abastecimento de sangue, o que leva a que o uso excessivo do aparelho circulatório resulte na ocorrência de hipertensão e acidente vascular cerebral. O sistema respiratório também é afectado pelo tecido adiposo que se começa a estabelecer em todos os lugares do corpo. A garganta pode ser afectada e quando a gordura começa a depositar-se e as causas são o ronco e a apnéia do sono.
Em ambos os casos, a vida social e profissional é afectada, uma vez que ambas as condições impedem um bom descanso. O paciente obeso que sofre começa a ter dificuldade de concentração, falta de energia, falta de memória, cansaço extremo, pode adormecer durante o dia, entre outros problemas. Além disso, a falta de sono está associada ao aumento do mau humor, irritabilidade e nervosismo. Distúrbios hormonais são comuns entre as pessoas com excesso de peso. Um dos problemas mais comuns é a resistência à insulina, mas não o único, mas também podem haver outras mudanças como o mau funcionamento da tiróide e alterações no sistema hormonal que provocam a diminuição do crescimento em crianças e adolescentes, entre outros.
Estar acima do peso cria uma grande pressão sobre as articulações e ossos, causando um desgaste muito maior do que o normal. Por este motivo, surgem doenças como a gota, osteoartrite, osteoporose, entre outras, são muito comuns entre pacientes obesos. Um estudo publicado no prestigiado Journal of New England Medicine (NEJM por sua sigla em Inglês), mostrou que as pessoas que sofrem de obesidade severa com um Índice de Massa Corporal acima de 45 anos podem viver até 20 anos a menos do que as pessoas que não estão com sobrepeso.
De acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos (HHS ), a estimativa de anos de vida perdidos como resultado de excesso de peso e obesidade pode ser de até 20 anos. Além disso, outros investigadores acreditam que a obesidade provoca cerca de 300.000 mortes nos Estados Unidos, anualmente. A maioria dos distúrbios metabólicos começam a desaparecer quando o peso corporal do paciente diminui. É muito importante que, se você estiver com peso a mais, deve tomar medidas para recuperar a sua saúde. O primeiro passo para superar o sobrepeso e a obesidade é entender que ela é uma doença e como tal deve ser tratada.
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